Alkohol und Fliegen
Alkohol beeinträchtigt die kognitiven Fähigkeiten, die Reaktionszeit und das Urteilsvermögen bereits in geringen Mengen massiv. In der Höhe verstärkt sich die Wirkung von Alkohol aufgrund des verminderten Sauerstoffpartialdrucks.
Die gesetzliche Regel: Mindestens 8 Stunden zwischen dem letzten Alkoholkonsum und dem Flug („8 hours bottle to throttle“). Besser: 24 Stunden oder mehr. Die Promillegrenze liegt bei 0,0 ‰ Blutalkohol. Auch unter dem Einfluss eines „Katers“ ist die Flugtauglichkeit beeinträchtigt.
Medikamente
Viele Medikamente haben Nebenwirkungen, die die Flugtauglichkeit beeinträchtigen: Müdigkeit, Schwindel, Sehstörungen, verlangsamte Reaktionszeiten. Selbst frei verkäufliche Medikamente wie Antihistaminika (Allergiemittel) oder Erkältungsmittel können problematisch sein.
Grundregel: Kein Medikament ohne Rücksprache mit einem Fliegerarzt (AME) einnehmen und fliegen. Im Zweifel gilt: Wenn man krank genug ist, Medikamente zu brauchen, ist man zu krank zum Fliegen. Die Krankheit selbst ist oft das größere Problem als das Medikament.
Ernährung und Flüssigkeit
Dehydration ist in der Luftfahrt ein häufiges Problem, da die Kabinen-/Cockpitluft sehr trocken ist. Symptome: Kopfschmerzen, Müdigkeit, verminderte Konzentrationsfähigkeit. Regelmäßig Wasser trinken — nicht erst bei Durst.
Mahlzeiten sollten regelmäßig eingenommen werden. Unterzuckerung (Hypoglykämie) führt zu Konzentrationsstörungen, Zittern und Schwindel. Vor dem Flug: eine ausgewogene Mahlzeit. Koffein in Maßen ist akzeptabel, aber keine Mahlzeit ersetzen.
Tauchen und Fliegen
Nach dem Tauchen mit Pressluft hat sich Stickstoff im Körpergewebe gelöst. Bei zu schnellem Aufsteigen in die Höhe kann dieser Stickstoff Blasen bilden — die Dekompressionskrankheit (DCS, „Bends“). Symptome: Gelenkschmerzen, Hautjucken, neurologische Ausfälle.
Empfohlene Wartezeiten: Nach Tauchgängen ohne Dekompressionsstopps mindestens 12 Stunden vor dem Flug warten. Nach Tauchgängen mit Dekompressionsstopps oder wiederholten Tauchgängen mindestens 24 Stunden.
- 8 Stunden Mindestwartezeit nach Alkohol (besser 24 h), 0,0 ‰ BAC
- Alkoholwirkung verstärkt sich in der Höhe
- Kein Medikament ohne AME-Freigabe und fliegen
- Dehydration: regelmäßig Wasser trinken
- Nach Tauchen: 12–24 h warten vor dem Fliegen
- Im Zweifel: nicht fliegen!
- 1Wie lange muss man mindestens zwischen Alkoholkonsum und Flug warten?
- 2Warum sind frei verkäufliche Medikamente beim Fliegen problematisch?
- 3Warum ist Dehydration im Cockpit besonders häufig?
- 4Wie lange sollte man nach einem Tauchgang mit Dekompressionsstopps warten?